Télécharge ton programme d'entraînement de 12 semaines GRATUITEMENT!
Le programme qui te guidera au gym ET T'AIDERA À ATTEINDRE TA VERSION LA PLUS ACCOMPLIE,
LA PLUS forte ET LA PLUS EN SHAPE!
Tu te demandes si c'est pour toi...
EST-CE QUE CE PROGRAMME PEUT VRAIMENT M'AIDER?
Découvre les 3 piliers du programme et voit toi-même!
MOIS #1: STRUCTURE & VOLUME
Le premier mois a pour objectif de stimuler tes muscles de façon à ce que tu sois meilleur à exécuter tes mouvements et à mieux sentir tes muscles (Mind-Muscle Connection).
Ceci te permettra d'être beaucoup plus efficace dans le mois #2.
MOIS #2: VOLUME & INTENSIFICATION
Le deuxième mois a pour objectif d'augmenter ta capacité à faire face au volume d'entraînement. Nous avons ajouté des techniques d'entraînement plus avancées, comme des superset, qui stimuleront davantage tes muscles et ton gain de masse musculaire.
MOIS #3: INTENSITÉ & FORCE
Le troisième mois est décomposé en 2 phases de 2-3 semaines afin de stimuler au maximum ton gain de force, potentialiser ta prise de muscle et améliorer tes performances physiques.
POURQUOI EST-CE QUE JE DEVRAIS TÉLÉCHARGER CE PROGRAMME?
Il a été pensé dans l'optique de te faire progresser durant les 3 mois que tu le feras.
J'ai décidé de créer ce programme afin d'offrir une première structure qui évolue mois après mois dans l'optique de te faire progresser dans ton entraînement en évitant de faire des erreurs fréquentes ou de te poser trop de questions.
Il est décomposé en 3 phases principales, dont la dernière (le mois #3) qui contient de phase adaptative.
Le programme est autant adapté pour les débutant que les intermédiaires. Tu pourras les exécuter au gym!
Afin de te simplifier la tâche, j'ai filmé une vidéo dans laquelle j'explique le programme en détail.
Tu auras aussi accès aux vidéos de chacun des exercices du programme et la possibilité de télécharger l'entièreté des programmes en PDF.
Le programme te sera envoyé sur ton numéro de cellulaire. Si jamais tu as des questions, tu pourras répondre à ce texto afin de me poser tes questions.
Tu te demandes si ça fonctionne?
EST-CE QUE ÇA FONCTIONNE VRAIMENT?
Les résultats parlent d'eux-mêmes avec des dizaines de transformations à succès!
***Évidemment il est de ma responsabilité de dire que ces clients ont aussi reçu un accompagnement individualisé sur leur entraînement et alimentation.
Par contre, ce programme peut être une très bonne occasion d'avoir une structure
plus précise pendant 12 à 14 semaines.
